Heute gibt es nach dem Yoga ein echt spanisches Frühstück. „Tortilla de Patata“, oder zu deutsch Kartoffel-Omelett, ist gesund, reich

Das botanische Wahrzeichen der Kanarischen Inseln ist der Drachenbaum. Auf Gran Canaria ragen teils Jahrhunderte-alte Dracaena dragos in den Himmel.

Samstag machen wir kein Yoga. Stattdessen ging es nach dem Frühstück in das schöne Städtchen Fataga, das ca. 15 km

Heute gibt es auf Gran Canaria nach dem Yoga Zudeln (Nudeln aus Zucchini), eine gesunde Alternative zu Pasta. Dazu 500g

Endlich ist es soweit: Gestern bin ich auf Gran Canaria gelandet. Hier in Maspalomas werde ich für die nächsten drei

Ostern 2019 verbrachte ich mit meiner Mutter in Saranda an der Albanischen Adria. Albanien, ist das nicht viel zu gefährlich?

Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders, um nach langen Tagen zur Ruhe zu kommen. Alle Asanas werden mit der Unterstützung einer

Ich hatte schon lange den Wunsch, die Grundlagen der traditionellen Thai-Massage zu erlernen. Während meines Besuchs in Chiang Mai sollte

Während meines Aufenthaltes in Chiang Mai wollte ich unbedingt ein paar Massage-Kurse ausprobieren. Neben der traditionellen Thai-Massage interessierten mich vor

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.“ (Dr. Madan Kataria)Dass Lachen gesund ist, wissen