Ein Sommer-Retreat für Körper, Geist & Seele
Gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Yvonne von Yoga am Deich lade ich Dich zu einer ganz besonderen Auszeit im Herzen der Toskana ein. In einer wunderschönen Villa nahe Pisa, umgeben von Natur, mit großem Garten, Pool, gemütlichen Wohnzimmern und einer offenen Küche, schaffen wir einen Ort der Ruhe, Verbundenheit und Regeneration.
Die Lage:
Nur 2 km vom Zentrum Pisas entfernt und am Rande eines Nationalparks gelegen. Die Villa ist gut erreichbar – entweder mit öffentlichen Verkehrsmitteln vom Flughafen Pisa oder mit dem Auto (Parkplätze sind vorhanden). Du wohnst in einem geteilten Zweibettzimmer oder auf Wunsch im Einzelzimmer – mit viel Raum für Dich.
Das Retreat:
Jeder Tag beginnt mit einer aktivierenden Yogaeinheit, die Körper und Geist sanft weckt und dich kraftvoll in den Tag starten lässt. Im Laufe des Retreats hast du außerdem die Möglichkeit, durch systemische Familienaufstellungen tief verwurzelte Muster und innere Blockaden zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Am Abend erwartet dich unsere Nervensystem-Werkstatt: Du erfährst, warum Dauerstress, innere Unruhe, Schlafprobleme oder auch Tinnitus häufig mit einem dauerhaft aktivierten Nervensystem zusammenhängen und wie du wieder mehr Ruhe und Sicherheit in deinem Körper findest. Mit Yoga, Meditation, Atemübungen und Techniken zur Regulation des Vagusnervs lernst du wirksame Methoden kennen, die dein Nervensystem nachhaltig unterstützen. Du nimmst einen alltagstauglichen Werkzeugkoffer mit kurzen Übungen mit nach Hause, die dir helfen können, auch nach dem Retreat gelassener, resilienter und ausgeglichener zu bleiben.
Leistungen:
🌅 Yoga am Morgen & Abend – achtsam, fließend und kraftvoll
🧘 Yoga Nidra – zum tiefen Entspannen und Loslassen
🌳 Systemische Familienaufstellungen – für Klarheit, Verbindung und innere Ordnung
☕ 5x gemeinsames, gesundes Frühstück – mit Porridge, frischem Obst, Kaffee & Tee
🌺 4 Einheiten zur Beruhigung des Nervensystems
🚴 Freizeit für Dich – erkunde Pisa, entspanne im Garten oder radle ans nur 30 Minuten entfernte Meer
Ein Retreat für alle Sinne
Nährend. Inspirierend. Voller Leichtigkeit. Ob bei den Aufstellungen, auf der Matte oder bei einem Spaziergang durch die toskanische Landschaft – Du bist eingeladen, ganz bei Dir anzukommen.
Preis:
Übernachtung im Einzelzimmer: 1349 €
Im geteilten Doppelzimmer: 999 €
