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Yoga und Radfahren

Radfahren ist ein wunderbarer Sport. Ich nutze mein Fahrrad schon immer für kurze Strecken, aber vor Kurzem habe ich begonnen,

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Chair Yoga

Chair Yoga is great for people with limited mobility as well as those who spend a lot of time sitting

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Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl eignet sich besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie diejenigen, die den ganzen Tag im Büro sitzen

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Meine QuaRoutine

Heute ist schon Tag 18 der Ausgangssperre hier auf Gran Canaria. Die Liste der Dinge, für die man sonst immer

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Die optimale Schlafrichtung

Auf Gran Canaria herrscht wegen dem Coronavirus seit 2 Wochen Ausgangssperre. Ich finde es eigentlich ganz schön, auf einmal so

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Yoga-Praxis zu Hause

Das Coronavirus geht um. Viele Yoga-Studios sind seit einigen Tagen geschlossen und in einigen Ländern herrschen, wie auch hier auf

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