Jede Familie trägt ihre Geschichte in sich und oft sind es die unausgesprochenen Konflikte, traumatischen Erlebnisse oder tiefen Emotionen, die über Generationen hinweg weitergegeben werden. Diese „familiären Verstrickungen“ können sich auf das Leben der Nachkommen auswirken, auch wenn sie sich der Ursachen nicht bewusst sind. Hier kommt das Familienstellen ins Spiel – eine Methode, die dabei helfen kann, alte Wunden zu erkennen und zu heilen.
Familienstellen, auch als systemische Aufstellungsarbeit bekannt, ist eine therapeutische Methode, die von Bert Hellinger entwickelt wurde. Sie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch Teil eines größeren Systems ist, das durch die Familie geprägt wird. In diesem System wirken unsichtbare Bindungen und Verstrickungen, die das Leben und das Verhalten der Familienmitglieder beeinflussen.
Durch das Aufstellen von Familienmitgliedern oder symbolischen Stellvertretern in einem Raum werden diese Dynamiken sichtbar gemacht. Die Teilnehmer nehmen intuitiv die Positionen ein, die den inneren Beziehungen und Konflikten im Familiensystem entsprechen. Dadurch können tief verborgene Themen und unbewusste Muster ans Licht kommen.
Die Heilung durch Familienstellen erfolgt in mehreren Schritten, die auf das Lösen von Verstrickungen und das Wiederherstellen der Ordnung im Familiensystem abzielen.
1. Erkennen und Anerkennen:
Der erste Schritt zur Heilung ist das Erkennen der verborgenen Dynamiken und Konflikte. Oftmals handelt es sich dabei um verdrängte oder unausgesprochene Themen, wie z. B. frühere Verluste, Schuldgefühle, Ungerechtigkeiten oder Geheimnisse innerhalb der Familie. Das Familienstellen macht diese Verstrickungen sichtbar, sodass sie bewusst wahrgenommen und anerkannt werden können.
2. Loslassen von übernommenen Lasten:
In vielen Familien übernehmen Nachkommen unbewusst die Lasten oder Schuldgefühle ihrer Vorfahren. Durch das Familienstellen wird deutlich, welche dieser Lasten nicht die eigenen sind und daher zurückgegeben werden können. Dieses Loslassen ist ein zentraler Aspekt der Heilung, da es den Betroffenen erlaubt, ihr eigenes Leben freier und unbelasteter zu führen.
3. Wiederherstellen der Ordnung:
Familienstellen basiert auf der Idee, dass jedes Mitglied im Familiensystem seinen Platz hat. Wenn diese Ordnung gestört ist, z. B. durch die Ausgrenzung eines Familienmitglieds oder durch unklare Rollenverteilungen, kann dies zu Verstrickungen führen. Die Aufstellungsarbeit hilft, die natürliche Ordnung wiederherzustellen und jedem Familienmitglied den ihm zustehenden Platz zu geben.
4. Aussöhnung und Vergebung:
Ein weiterer wichtiger Schritt zur Heilung ist die Aussöhnung mit dem eigenen Schicksal und den eigenen Wurzeln. Familienstellen ermöglicht es, eine neue Perspektive einzunehmen und Verständnis für die Motive und Handlungen der Vorfahren zu entwickeln. Dieser Prozess kann zu innerem Frieden und zur Vergebung führen, sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber.
5. Integration und Transformation:
Die Erkenntnisse und Veränderungen, die durch das Familienstellen gewonnen werden, müssen schließlich in das eigene Leben integriert werden. Dies erfordert oft Zeit und den bewussten Willen, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu gehen. Durch diese Integration kann eine tiefgreifende Transformation stattfinden, die sich positiv auf das eigene Leben und die Beziehungen zu anderen auswirkt.
Familienstellen ist ein kraftvolles Werkzeug zur Heilung alter familiärer Wunden. Es bietet die Möglichkeit, tief verwurzelte Verstrickungen sichtbar zu machen, loszulassen, was nicht zu einem gehört und die Ordnung im Familiensystem wiederherzustellen. Dieser Prozess kann zu einer spürbaren Erleichterung und einem neuen Lebensgefühl führen, das von mehr Freiheit, Klarheit und innerem Frieden geprägt ist. Die heilende Wirkung des Familienstellens zeigt sich nicht nur bei den direkt Beteiligten, sondern kann auch positive Auswirkungen auf das gesamte Familiensystem haben.
Die nächsten Retreats mit Yoga und Familienaufstellungen finden vom 14.-22.03.2025 in Marokko in der Sahara und vom 09.-13.07.2025 in Schleswig an der Ostsee statt. Einzelaufstellungen vor Ort und online sind jederzeit möglich.
