Das Familienstellen ist eine tiefgehende therapeutische Methode, die oft zu bedeutenden Erkenntnissen und emotionalen Durchbrüchen führt. Doch die wahre Kraft dieser Methode zeigt sich nicht nur im Moment der Aufstellung, sondern vor allem in den Veränderungen, die sie im täglichen Leben eines Menschen bewirken kann. Hier ein paar Beispiele, wie Aufstellungen das tägliche Leben beeinflussen und bereichern können.
1. Verändertes Selbstverständnis und Selbstwertgefühl
Eine der häufigsten Auswirkungen einer Aufstellung ist ein tieferes Verständnis der eigenen Position innerhalb des Familiensystems. Viele Menschen erkennen durch die Aufstellung, wie sehr sie von familiären Mustern und Erwartungen geprägt sind, oft ohne es bewusst zu wissen. Dieses neue Verständnis kann das Selbstbild nachhaltig verändern und das Selbstwertgefühl stärken.
Ein verbessertes Selbstwertgefühl kann sich in mehr Selbstvertrauen, besseren Beziehungen und einer klareren Abgrenzung in persönlichen und beruflichen Situationen manifestieren. Manchmal führt dies auch dazu, dass Menschen mutigere Entscheidungen treffen oder sich aus ungesunden Beziehungen und Situationen lösen.
2. Heilung von zwischenmenschlichen Beziehungen
Familienstellen deckt oft verborgene Konflikte oder Missverständnisse in zwischenmenschlichen Beziehungen auf, die über Generationen hinweg in Familien fortbestehen. Diese Erkenntnisse können dazu führen, dass Beziehungen auf eine gesündere und harmonischere Weise geführt werden.
Im Alltag können diese neuen Einsichten zu einer offeneren und liebevolleren Kommunikation führen. Beziehungen, die zuvor von unbewussten Spannungen geprägt waren, können sich entspannen. Alte Konflikte können gelöst und der Weg für ein tieferes Verständnis und mehr Nähe geebnet werden.
3. Loslassen von Schuld und Verantwortung
Ein zentraler Aspekt des Familienstellens ist das Erkennen und Loslassen von Schuld und Verantwortung, die nicht den eigenen Bereich gehören. Viele Menschen tragen unbewusst Lasten, die eigentlich zu anderen Familienmitgliedern gehören. Diese zu erkennen und loszulassen, kann sehr befreiend wirken.
Das Loslassen von unberechtigter Schuld und übernommener Verantwortung kann dazu führen, dass man sich im Alltag leichter und unbeschwerter fühlt. Entscheidungen werden klarer und weniger von inneren Konflikten belastet. Dies kann sich positiv auf die mentale und emotionale Gesundheit auswirken und mehr Energie für eigene Ziele freisetzen.
4. Bessere Entscheidungsfindung
Erkenntnisse aus dem Familienstellen helfen oft dabei, Klarheit über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erlangen. Durch das Verstehen der eigenen Familiengeschichte und deren Einfluss auf das eigene Leben können Entscheidungen bewusster und freier getroffen werden.
Im Alltag zeigt sich dies durch eine größere Entschlossenheit und Klarheit in der Entscheidungsfindung. Ob in beruflichen Fragen, in der Partnerschaft oder in persönlichen Angelegenheiten – wer sich seiner familiären Prägungen bewusst ist, kann sich leichter von hinderlichen Mustern lösen und selbstbestimmte Entscheidungen treffen.
5. Integration von Verdrängtem
Eine Aufstellung bringt oft verdrängte oder vergessene Aspekte des Lebens ans Licht. Diese neuen Erkenntnisse können zunächst intensiv sein, aber sie bieten die Chance, ungelöste Themen zu integrieren und zu verarbeiten.
Im Alltag kann dies dazu führen, dass man sich mit Aspekten seines Lebens auseinandersetzt, die man zuvor vermieden hat. Dies könnte zum Beispiel der bewusste Umgang mit Gefühlen, die Auseinandersetzung mit familiären Geheimnissen oder das Erforschen der eigenen Identität sein. Die Integration dieser Themen kann zu einem tieferen Gefühl der Ganzheit und Zufriedenheit führen.
6. Mehr Empathie und Verständnis
Durch das Familienstellen entwickeln viele Menschen ein tieferes Verständnis für die Geschichte und die Herausforderungen ihrer Familienmitglieder. Dies kann dazu führen, dass man weniger urteilt und mehr Mitgefühl für andere entwickelt.
Dieses erweiterte Verständnis zeigt sich im Alltag oft in einer verbesserten Beziehung zu Familienmitgliedern, Kollegen und Freunden. Man reagiert möglicherweise weniger gereizt auf Konflikte, ist geduldiger und kann sich besser in die Lage anderer versetzen. Dies kann das soziale Miteinander erheblich verbessern.
7. Leben im Einklang mit den eigenen Werten
Viele Menschen erkennen durch das Familienstellen, dass sie bisher nicht im Einklang mit ihren eigenen Werten gelebt haben. Die Methode kann helfen, diese Diskrepanz zu erkennen und Schritte zu unternehmen, um ein authentischeres Leben zu führen.
Im Alltag könnte dies bedeuten, dass man beginnt, Prioritäten neu zu setzen, ungesunde Gewohnheiten abzulegen oder sich beruflich neu zu orientieren. Das Leben im Einklang mit den eigenen Werten führt oft zu einer tieferen Zufriedenheit und einem Gefühl der Erfüllung.
Fazit
Familienstellen ist weit mehr als eine einmalige therapeutische Erfahrung – es ist ein kraftvolles Werkzeug, das das tägliche Leben tiefgreifend verändern kann. Die Einsichten, die während einer Aufstellung gewonnen werden, haben das Potenzial, alte Muster zu durchbrechen und den Weg für ein authentischeres und erfüllteres Leben zu ebnen. Diese Veränderungen zeigen sich in kleinen, alltäglichen Entscheidungen genauso wie in den großen Wendepunkten des Lebens. Wer die Arbeit des Familienstellens in seinen Alltag integriert, kann langfristig tiefgehende Heilung und persönliches Wachstum erfahren.
Die nächsten Retreats mit Yoga und Familienaufstellungen finden vom 14.-22.03.2025 in Marokko in der Sahara und vom 09.-13.07.2025 in Schleswig an der Ostsee statt. Einzelaufstellungen vor Ort und online sind jederzeit möglich.
