Das Konzept des Generationentraumas, auch als transgenerationales Trauma bekannt, bezieht sich auf die Weitergabe von Traumata von einer Generation zur nächsten. Diese Art von Trauma kann tief in den Familienstrukturen verwurzelt sein und sich in späteren Generationen in Form von emotionalen, psychischen oder sogar physischen Herausforderungen manifestieren. Das Familienstellen, eine von Bert Hellinger entwickelte therapeutische Methode, hat sich als ein wertvolles Werkzeug erwiesen, um diese tiefen Wunden zu erkennen und zu heilen.
Ein Generationentrauma tritt auf, wenn traumatische Erlebnisse nicht nur die unmittelbar betroffenen Personen beeinflussen, sondern auch die nachfolgenden Generationen. Dies kann durch direkte Weitergabe von Verhaltensmustern, durch unbewusste emotionale Übertragungen oder durch die Art und Weise geschehen, wie Familien über bestimmte Ereignisse sprechen oder schweigen.
Beispiele für solche Traumata können Kriege, Vertreibungen, Gewalt, Missbrauch, Verlust von Angehörigen oder wirtschaftliche Notlagen sein. Oft werden diese Traumata nicht vollständig verarbeitet, was dazu führt, dass sie im Familiengedächtnis weiterleben und sich in den Nachkommen als unerklärliche Ängste, Schuldgefühle, Depressionen oder Beziehungsprobleme zeigen.
Familienstellen ermöglicht es, die verborgenen Dynamiken und Verstrickungen in einem Familiensystem sichtbar zu machen. Es bietet einen Raum, in dem transgenerationale Traumata erkannt und bearbeitet werden können. Hier sind einige Wege, wie das Familienstellen bei der Heilung von Generationentrauma unterstützen kann:
1. Aufdecken verborgener Dynamiken
Viele traumatische Ereignisse werden in Familien nicht offen besprochen. Stattdessen leben sie als unausgesprochene Belastungen im Hintergrund weiter. Familienstellen bringt diese verborgenen Dynamiken ans Licht. Durch das Aufstellen von Stellvertretern für Familienmitglieder oder wichtige Ereignisse werden diese unbewussten Muster sichtbar gemacht. So kann der Klient erkennen, wie vergangene Traumata sein Leben beeinflussen.
2. Erkennen und Lösen von Verstrickungen
Oft übernehmen Nachkommen unbewusst die Gefühle oder Schicksale ihrer Vorfahren, sei es aus Loyalität oder aus dem Wunsch heraus, das Leid der Familie zu lindern. Diese Verstrickungen können sich in Form von wiederholten negativen Mustern oder unerklärlichen Gefühlen der Schuld oder Angst äußern. Familienstellen hilft, diese Verstrickungen zu erkennen und den Klienten dabei zu unterstützen, sich von diesen unbewussten Lasten zu befreien. Dadurch wird der Weg frei für eine gesündere und freiere Lebensgestaltung.
3. Wiederherstellen der Ordnung im Familiensystem
Im Familienstellen wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch seinen Platz in der Familie hat und dass eine natürliche Ordnung existiert. Traumatische Ereignisse können diese Ordnung durcheinanderbringen, zum Beispiel, wenn ein Familienmitglied ausgegrenzt wird oder das Leid eines Vorfahren unbewusst weitergetragen wird. Familienstellen hilft, diese Ordnung wiederherzustellen, indem es jedem Familienmitglied seinen rechtmäßigen Platz zurückgibt und den Klienten von übernommenen Lasten befreit.
4. Heilung durch Anerkennung und Aussöhnung
Ein zentraler Aspekt des Familienstellens ist die Anerkennung des Schicksals der Vorfahren und die Aussöhnung mit ihrer Geschichte. Oft können Klienten durch die Aufstellung Frieden mit den Erfahrungen ihrer Vorfahren schließen und somit Heilung auf einer tiefen Ebene erfahren. Diese Anerkennung kann eine kraftvolle Wirkung haben und dazu beitragen, dass die Belastungen, die über Generationen weitergegeben wurden, aufgelöst werden.
5. Integration und Transformation
Nachdem die verborgenen Dynamiken aufgedeckt und bearbeitet wurden, besteht der nächste Schritt darin, diese Erkenntnisse in das eigene Leben zu integrieren. Dies bedeutet, dass der Klient die Freiheit und das Bewusstsein erlangt, neue Entscheidungen zu treffen, die nicht mehr von den alten Traumata der Familie bestimmt werden. Diese Transformation kann zu einem erfüllteren und weniger belasteten Leben führen.
Ein häufiges Beispiel für Generationentrauma ist das Erleben von Krieg und Vertreibung. Kinder oder Enkelkinder von Menschen, die solche Traumata durchlebt haben, zeigen möglicherweise Symptome wie Angststörungen oder Depressionen, obwohl sie selbst keine vergleichbaren Erlebnisse hatten. Durch das Familienstellen können diese Nachkommen erkennen, dass ihre Symptome mit den unverarbeiteten Erlebnissen ihrer Vorfahren verbunden sind. Durch die Aufstellung und die damit verbundene Arbeit können sie diesen Einfluss auf ihr Leben bewusst machen und loslassen.
Familienstellen ist ein wirksames Mittel, um transgenerationale Traumata zu erkennen und zu heilen. Es bietet einen einzigartigen Raum, in dem tief verwurzelte familiäre Muster sichtbar gemacht und aufgelöst werden können. Durch die Arbeit mit dieser Methode können Menschen ihre familiären Wurzeln und die damit verbundenen Lasten besser verstehen, sich von ihnen befreien und eine gesündere Beziehung zu sich selbst und ihrer Familie aufbauen. Die Heilung von Generationentrauma ist nicht nur ein Akt der Selbstbefreiung, sondern auch ein Geschenk an zukünftige Generationen, die dadurch weniger belastet ins Leben starten können.
Die nächsten Retreats mit Yoga und Familienaufstellungen finden vom 14.-22.03.2025 in Marokko in der Sahara und vom 09.-13.07.2025 in Schleswig an der Ostsee statt. Einzelaufstellungen vor Ort und online sind jederzeit möglich.
