Psychische Gesundheit ist ein zentrales Thema in unserer modernen Gesellschaft. Depressionen, Angststörungen und andere psychische Belastungen betreffen immer mehr Menschen und beeinträchtigen ihre Lebensqualität erheblich. Die Ursachen dieser psychischen Zustände sind oft vielschichtig und tief in der individuellen Lebensgeschichte verankert. Eine besondere Methode, um verborgene Ursachen für solche Belastungen zu erkennen und zu lösen, ist das Familienstellen. Durch systemische Aufstellungen können nicht nur familiäre Verstrickungen, sondern auch die tieferen, unbewussten Dynamiken aufgedeckt werden, die das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen.
Oftmals liegen die Wurzeln von Depressionen, Ängsten oder anderen psychischen Problemen in unbewussten Bindungen an frühere Generationen oder traumatische Erlebnisse innerhalb des Familiensystems. Viele Menschen tragen unbewusst die Lasten ihrer Eltern, Großeltern oder anderer Familienmitglieder, ohne sich dessen bewusst zu sein. Dies kann zu immer wiederkehrenden Gefühlen von Traurigkeit, Ängsten oder Überforderung führen, die schwer zu erklären sind.
Das Familienstellen arbeitet mit der Annahme, dass das emotionale Wohl eines Menschen stark von den Beziehungen zu den Mitgliedern seines Familiensystems beeinflusst wird. Konflikte, unverarbeitete Traumata oder unausgesprochene Verstrickungen können tiefen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden haben. In einer Aufstellung werden diese Dynamiken durch Stellvertreter sichtbar gemacht, sodass die betroffene Person erkennen kann, wo die Wurzeln ihrer Belastungen liegen und wie diese gelöst werden können.
Psychische Belastungen durch systemische Aufstellungen besser verstehen
1. Depressionen:
Depressionen können viele Ursachen haben, oft sind sie jedoch mit ungelösten emotionalen Themen aus der Familie verbunden. Menschen, die in ihrer Familie Verluste, Trauer oder unerfüllte Erwartungen erfahren haben, tragen diese Lasten oft unbewusst weiter. Eine Aufstellung kann zeigen, ob die Depression eine Reaktion auf solche Verstrickungen ist – etwa wenn jemand unbewusst das Schicksal eines Elternteils wiederholt oder eine ungelöste Trauer eines Familienmitglieds trägt. Wenn diese Zusammenhänge erkannt werden, können sie durch eine Aufstellung aufgelöst werden, was oft Erleichterung und Klarheit bringt.
2. Angststörungen:
Ängste, die sich nicht unmittelbar erklären lassen, können oft ihren Ursprung in unbewussten familiären Dynamiken haben. Manchmal übernimmt eine Person die Ängste eines Vorfahren oder fühlt sich verpflichtet, deren Leid mitzutragen. Eine Aufstellung kann helfen, diese Verbindungen zu erkennen und die Person von der Verantwortung zu entbinden, das Schicksal eines anderen zu tragen. Durch dieses Bewusstsein wird oft eine tiefere innere Ruhe und Gelassenheit möglich.
3. Schuldgefühle und Selbstzweifel:
Viele Menschen, die unter Schuldgefühlen oder mangelndem Selbstwertgefühl leiden, sind oft in unbewusste Loyalitäten zu Familienmitgliedern verstrickt. Sie fühlen sich vielleicht schuldig, wenn sie im Leben erfolgreich sind oder glücklich sind, weil sie das Gefühl haben, dass sie damit anderen in ihrer Familie untreu werden. Eine Aufstellung kann aufzeigen, dass diese Schuldgefühle oder Selbstzweifel nicht wirklich zu der betroffenen Person gehören, sondern Überbleibsel von familiären Mustern sind.
Wie hilft das Familienstellen bei der Heilung?
1. Verstehen der familiären Verstrickungen:
Ein erster Schritt zur Heilung ist das Bewusstsein darüber, wie stark familiäre Verstrickungen die eigene psychische Gesundheit beeinflussen können. Familienstellen bringt Licht in diese verborgenen Dynamiken und zeigt, wo die emotionalen Wurzeln von Depressionen, Ängsten oder anderen psychischen Problemen liegen. Oft erleben die Teilnehmer nach einer Aufstellung eine tiefere Klarheit darüber, warum sie sich auf bestimmte Weise fühlen und wie diese Gefühle mit ihrer familiären Geschichte zusammenhängen.
2. Lösung von Verstrickungen:
Wenn die familiären Verstrickungen einmal erkannt sind, ermöglicht eine Aufstellung es, sich von diesen Belastungen zu lösen. Dies geschieht oft durch symbolische Anerkennung oder die Lösung von unbewussten Loyalitäten. Die betroffene Person kann so ihre eigene emotionale Freiheit zurückgewinnen und beginnt, sich von den emotionalen Lasten ihrer Familie zu befreien.
3. Stärkung der emotionalen Resilienz:
Durch die Erkenntnisse aus einer Aufstellung und das Lösen von Verstrickungen erleben viele Menschen eine deutliche Verbesserung ihres emotionalen Wohlbefindens. Sie fühlen sich emotional gestärkt, weil sie ihre eigenen Gefühle von den übernommenen Gefühlen ihrer Familie trennen können. Dies kann dazu führen, dass Depressionen und Ängste sich spürbar lindern oder sogar ganz verschwinden.
Beispiele aus der Praxis
Wiederkehrende Depressionen: Eine Klientin leidet seit Jahren an Depressionen und fühlt sich von unerklärlicher Traurigkeit überwältigt. In einer Aufstellung zeigt sich, dass sie unbewusst mit dem Schicksal ihrer Großmutter verbunden ist, die nach einem tragischen Verlust in tiefe Trauer verfiel. Nach der Aufstellung, in der die Klientin diese Verbindung löste, begann sie, sich emotional freier zu fühlen, und ihre Depressionen verringerten sich merklich.
Angst vor Erfolg: Ein anderer Klient kämpft mit starken Ängsten, wenn es um beruflichen Erfolg geht. In der Aufstellung wird klar, dass er unbewusst mit dem Schicksal seines Vaters verstrickt ist, der einst ein erfolgreiches Geschäft verlor und in Armut geriet. Durch die Aufstellung erkennt der Klient, dass seine Angst vor Erfolg eigentlich die Angst ist, das Schicksal seines Vaters zu wiederholen. Diese Erkenntnis ermöglicht ihm, seine Ängste loszulassen und neue berufliche Chancen zu ergreifen.
Familienstellen ist eine kraftvolle Methode, um die tieferen, unbewussten Ursachen psychischer Belastungen zu erkennen und zu lösen. Ob Depressionen, Angststörungen oder andere psychische Probleme – oft liegen die Wurzeln dieser Belastungen in familiären Verstrickungen, die über Generationen hinweg weitergegeben werden. Durch das Sichtbarmachen und Lösen dieser Dynamiken kann das Familienstellen den Weg zu mehr emotionalem Wohlbefinden und psychischer Gesundheit ebnen.
Die Methode bietet einen Raum, um alte Verletzungen zu heilen, die emotionale Freiheit zurückzugewinnen und das eigene Leben selbstbestimmter und freier zu gestalten. Sie ist besonders hilfreich für Menschen, die nach traditionellen Therapieformen noch keine vollständige Linderung erfahren haben oder nach einer tieferen Ursache für ihre emotionalen Schwierigkeiten suchen.
