Am Sonntag fand unser erster Acro Yoga Workshop mit Thais Alonso und Miguel Levas statt. Acro Yoga ist eine Kombination aus Akrobatik, Yoga und Thai-Massage, bei dem ein vertrauensvolles Miteinander entsteht. Die spielerische Variante des Yoga verbindet die die Weisheit des Yoga mit der dynamischen Energie der Akrobatik und der heilenden Kraft der Berührung.
Acro Yoga vereint Haltungen und Bewegungsabläufe, die eine klare, hingebungsvolle Kommunikation unter den Teilnehmern erfordern. Die Figuren werden zu weit ausgeführt, der sogenannten “Base” und dem “Flyer”. Während die Base am Boden die Balance hält und stützt, übernimmt der obere Teilnehmer den “fliegenden”, akrobatischen Teil als Flyer. Wichtig dabei ist eine verlässliche Teamarbeit. Eine dritte Person, der “Spotter” gibt Hilfestellungen und zusätzliche Sicherheit.
