Heute hatten wir Besuch von Selim Kraneis aus Köln. In einem dreistündigen Workshop hat er uns einige Grundlagen des WingTsun beigebracht. WingTsun ist eine Selbstverteidigung, in deren Mittelpunkt einmalige Prinzipien stehen. Ziel ist die Ausprägung von wichtigen Fähigkeiten, die uns in Konfliktsituationen jeglicher Art zur Verfügung stehen. Die Bewegungen sind einfach und flexibel und mit minimalem Kraftaufwand wird eine maximale Durchschlagskraft erreicht. Wir trainieren, uns auf unseren Körper einzulassen, so dass die Bewegungen aus Instinkt und Reflexen entstehen.
Der Schwerpunkt des Workshops war, wie man sich in bedrohlichen Situationen am Besten verhält und sich in sicherem Auftreten übt. Auch Strategien für Angriff, Verteidigung und Flucht sowie Verteidigungstechniken wurden ausführlich erklärt und geübt.
