Yin Yogalehrer-Ausbildung

Die Teilnehmer erlernen eine Vielzahl von Yin Yoga Asana mit Modifikationen und unter Einsatz von Hilfsmitteln. Yin Yoga wirkt stressreduzierend und regenerierend. Während wir bis zu 5 Minuten in den einzelnen Haltungen verweilen, werden wir sowohl mit unserem Atem als auch mit uns selbst konfrontiert. So lernen wir, unseren Körper besser wahrzunehmen und mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, wenn es in der Haltung unbequem wird. 

Die Teilnehmer studieren den Verlauf der unsichtbaren Energieleitbahnen, der Meridiane, und erlernen den Zusammenhang zwischen den Meridianen und Yin Yoga Praxis. Wir untersuchen die Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem und erlernen verschiedene Techniken zur Unterstützung gesunder Faszien. Die Teilnehmer erlernen Übungssequenzen mit Fokus auf verschiedenen Meridianen und wie sie Yin Yoga-Einheiten eigenständig struktieren.

Nach Absolvieren des Seminars ist der Teilnehmer bereit, das Erlernte in sicherer Eigenpraxis anzuwenden sowie Yin Yoga Unterricht an andere weiterzugeben.

Die Ausbildung ist von der Yoga Alliance anerkannt (35h YACEP Yoga Alliance).

Lead Trainer: Hari Anand

Seminarprogramm

SonntagAnreise  
Montag  
11.00 – 11.30 UhrEröffnung und Begrüßung der Teilnehmer, Erläuterung des Wochenprogrammes
11.30 – 14.00 UhrEinführungstunde: Was ist Yin Yoga? Was ist Yin Yoga? – Unterschiede zwischen Yin und Yang Yoga – Entwicklung des Yin Yoga
14.00 – 16.30 UhrYin Yoga Anatomie: Die Meridiane Einführung in die Faszien – Überblick über die 12 Meridiane – Fluss von Chi in den Meridianen – Zusammenhang zwischen Organen und Meridianen
18.00 – 19.30 UhrYin Yoga Yin Yoga Asana Praxis
Dienstag  
11.00 – 13.30 Uhr Yin Yoga Anatomie: Die Faszien Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem – Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder Faszien – Yin Yoga und Entgiftung
13.30 – 16.30 UhrYin Yoga Asana: Vorbeugen Yin Yoga Asana mit Modifikationen – Einsatz von Hilfsmitteln – Wie komme ich in und aus der Haltung? – Passende Gegenbewegungen zum Ausgleich – Auf welche Organe und Meridiane wirkt die Haltung?
18.00 – 19.30 UhrYin Yoga Yin Yoga Asana Praxis
Mittwoch  
11.00 – 13.30 Uhr Yin Yoga Asana: Rückbeugen Yin Yoga Asana mit Modifikationen – Einsatz von Hilfsmitteln – Wie komme ich in und aus der Haltung? – Passende Gegenbewegungen zum Ausgleich – Auf welche Organe und Meridiane wirkt die Haltung?
13.30 – 16.30 UhrYin Yoga Asana: Drehhaltungen und übrige Asana Yin Yoga Asana mit Modifikationen – Einsatz von Hilfsmitteln – Wie komme ich in und aus der Haltung? – Passende Gegenbewegungen zum Ausgleich – Auf welche Organe und Meridiane wirkt die Haltung?
18.00 – 19.30 UhrYin Yoga Yin Yoga Asana Praxis  
Donnerstag  
11.00 – 13.30 Uhr Yin Yoga Asana: Einsatz von Hilfsmitteln und Hands-On Assists Verbale Hilfestellungen vs. Hands-On Assists – Hilfestellung bei Ausführung von Yin Yoga Asana
13.30 – 16.30 UhrErstellen von Übungssequenzen Strukturieren einer Yin Yoga-Einheit (Niveau der Schüler, Länge der Stunde, Aufbau, wie lange Asana halten?) – Beispiele für Übungssequenzen mit Fokus auf verschiedenen Meridianen
18.00 – 19.30 UhrYin Yoga Yin Yoga Asana Praxis
Freitag  
11.00 – 13.30 UhrErstellen einer Yin Yoga Übungssequenz Erarbeiten einer einfachen Yogasequenz mit Anfangsmeditation, Hauptteil und Entspannung
13.30 – 17.00 UhrVorstellen der Yin Yoga Übungssequenz durch die TN
17.00 – 18.00 UhrZusammenfassung, Feedback, Verabschiedung
Pranapure Yoga Maspalomas

Preis: 799,- Euro

Bildungsurlaub: Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Freistellung kann aktuell für die Bundesländer Berlin, Brandenburg, Niedersachsen, Rheinland Pfalz, Mecklenburg Vorpommern, Saarland und Hessen beantragt werden. Es besteht die Möglichkeit zur Freistellung für 10 Tage (pro 2 Kalenderjahre).

Nächste Termine: 20.07.-24.07., 17.08.-21.08., 14.09.-18.09., 19.10.-23.10., 16.11.-20.11., 14.12.-18.12.2020

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