Fünf Tage für dich – für neue Kraft, Klarheit und innere Balance: Raus aus dem Alltag. Zurück zu dir.

Fünf Tage Abstand vom Alltag. Fünf Tage, in denen du einmal nicht funktionieren, organisieren und leisten musst, sondern Zeit für dich hast. Im Gutshaus Stellshagen, umgeben von Natur und in der Nähe der Ostsee, verbinden wir systemische Aufstellungen, Yoga, Hypnose, Meditation und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Auszeit.

Das Seminar leite ich gemeinsam mit Ulf Haase, der mit viel Erfahrung und Klarheit durch die systemische Aufstellungsarbeit führt. Ich begleite Dich im Bereich Yoga, Achtsamkeit, Atem und Körperbewusstsein.

Dabei geht es nicht darum, noch mehr an dir zu arbeiten. Es geht darum, dich selbst wieder wahrzunehmen.

Was dich erwartet

Systemische Aufstellungen können sichtbar machen, was hinter wiederkehrenden Mustern, persönlichen Themen oder belastenden Beziehungen liegt. Du bekommst die Möglichkeit, neue Perspektiven einzunehmen und andere Wege für dich zu entdecken.

Yoga bringt dich zurück in deinen Körper. Durch Bewegung, bewusste Atmung und Körperwahrnehmung kannst du Anspannung loslassen und wieder mehr Ruhe und Präsenz entwickeln. Die Einheiten sind für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet.

Hypnose schafft einen Zugang zu inneren Ressourcen und unbewussten Prozessen und ermöglicht tiefe Entspannung und neue Impulse.

Meditation und Achtsamkeit laden dich ein, aus dem täglichen Funktionieren auszusteigen, den Moment bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen.

Die verschiedenen Methoden ergänzen sich dabei und unterstützen dich dabei, Stress zu reduzieren, deine Selbstregulation zu stärken und neue Ressourcen für deinen Alltag zu entwickeln.

Ein besonderer Ort für deine Auszeit

Das Gutshaus Stellshagen liegt idyllisch im Grünen und nur wenige Kilometer von der Ostsee entfernt. Hier findest du Raum für Bewegung, Entspannung, Natur und Zeit für dich. Auch außerhalb des Seminarprogramms kannst du das Wohlfühlangebot des Hauses nutzen und dich mit hochwertiger vegetarischer und veganer Bio-Küche verwöhnen lassen. So verbinden sich persönliche Entwicklung, Yoga, Entspannung, Natur und Genuss zu fünf Tagen, die ganz dir gehören.

Für wen ist die Woche geeignet?

Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten – unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung mit Yoga, Meditation, Hypnose oder systemischer Aufstellungsarbeit hast.

Vielleicht fühlst du dich gerade gestresst oder erschöpft. Vielleicht möchtest du einem persönlichen Thema Raum geben, neue Kraft schöpfen oder einfach einmal raus aus deinem gewohnten Alltag.

Du musst nichts leisten. Du darfst einfach ankommen.

Auf einen Blick

• 5 Tage Auszeit von Montag bis Freitag
• Systemische Aufstellungen in der Gruppe
• Yoga und Körperwahrnehmung
• Hypnose und Tiefenentspannung
• Meditation & Achtsamkeit
• Impulse für Stressprävention und mehr Resilienz
• Zeit für Natur, Ruhe und dich selbst
• Wohlfühlangebot des Gutshauses
• hochwertige vegetarische & vegane Bio-Verpflegung (Frühstück und Abendessen)
• als Bildungsurlaub anerkannt
• als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt

Unterkunft & Seminarpreis

Die Zimmer werden direkt über das Gutshaus Stellshagen gebucht. Die Übernachtung im Doppelzimmer ist ab 270 € pro Person, im Einzelzimmer ab 155 € pro Nacht möglich – jeweils inklusive Frühstück und Abendessen.

Seminarpreis: Für Frühbucher bis zum 31.10.2026 beträgt die Teilnahmegebühr 599 €. Danach beträgt der Seminarpreis 629 €.

Vielleicht nimmst du am Ende dieser fünf Tage nicht nur neue Impulse mit nach Hause, sondern vor allem ein besseres Gefühl dafür, was dir wirklich guttut und was du brauchst, um auch im Alltag gesund und in deiner Balance zu bleiben.